Twee dagen zonder voorzieningen in de natuur

Wat gebeurt er met je brein als je twee dagen zonder voorzieningen midden in de natuur leeft? Midden in het bos ontdekte ik opnieuw hoe krachtig eenvoud kan zijn. Afgelopen weekend namen we opnieuw de tijd om midden in het bos te kamperen; zonder water of andere voorzieningen. Even helemaal terug naar de basis in de natuur en de stilte te ervaren.

Voor het slapen hoorden we in de verte edelherten blaffen, vroeg in de ochtend de koekoek en overdag een kikkerkoor dat onafgebroken doorging. Juist die eenvoud en verbondenheid met de natuur brengen mij diepe bezinning en rust. Het helpt om letterlijk en figuurlijk even stil te staan.

De natuur geeft ruimte om mijn gedachten te ordenen en mijn hoofd op een andere manier “te programmeren”: meer aanwezig zijn in het moment en de dag ervaren zoals die is.

Onderzoeken laten zien dat een paar dagen volledig in de natuur doorbrengen kan bijdragen aan herstel, ontspanning en een gevoel van hernieuwde energie. Daardoor pak je het dagelijks leven vaak weer op vanuit meer rust, balans en bewustzijn.

Dit weekend was voor ons Christiaan Roos precies zo’n moment.