Geluk dat je toelacht

Het geluk dat jou tegemoet lacht. Waar hemel en aarde elkaar vinden en waar geluk ontstaat. Wat is de sleutel, hoe kan je geluk naar jou toetrekken? Dankbaarheid is hierin de key. Meer geluk en minder stress tot resultaat.

Door dankbaarheid te creëren, activeert het beloningssysteem in de hersenen en verhoogt de productie van dopamine en serotonine—de ‘gelukshormonen’. Stress vermindert daardoor, en in plaats daarvan ontstaat het gevoel van geluk in je leven.

Dankbaarheid en verwondering zijn nauw met elkaar verbonden. Dacher Keltner beschrijft hoe verwondering ons helpt om meer dankbaarheid te voelen, omdat het ons bewust maakt van de schoonheid en goedheid om ons heen. Wanneer je je verwondert, besef je hoe bijzonder het leven is, en dat leidt vanzelf tot een gevoel van dankbaarheid.

Welke stap kan jij vandaag zetten om dankbaarheid te creëren en uiteindelijk tot activatie van geluk te komen?

Kan je vandaag een moment hebben om jezelf te verwonderen om in het hier en nu te leven. Als je iets moois ziet of ervaart, neem dan bewust de tijd om het te waarderen in plaats van er snel aan voorbij te gaan.

Als Buitenpsycholoog wil ik samen met jou wandelen door de ontdekkingsreis in verwondering. Deze foto die ik tijdens een wandeling maakte en mij verwonderde over het licht dat de bomen raakte. Dankbaarheid stroomde over mij heen. Dankbaar te zijn in het hier en nu, dat is wat ik jou ook gun.

Mocht dit jouw interesse wekken, stuur mij een persoonlijk berichtje. Want ik kom graag met je in contact.