Vanuit eigen kracht vooruit

Bedachtzaam, met compassie en vanuit eigen kracht vooruitgaan. Wanneer prikkelgevoeligheid/ hooggevoeligheid opspeelt, kan de wereld overspoelen. Daardoor kan het helpend zijn om emoties beter te leren reguleren en te onderzoeken om vanuit kracht verder te gaan. Dit is onder andere wat ik doe tijdens mijn buitensessies als Buitenpsycholoog Praktijk Sepora.

Laatst had ik een gesprek tijdens de buitensessies met een 10 jarige jonge, waar ADHD en enorme prikkelgevoeligheid opspeelde. Moeite om op school stil te zitten en daardoor moeite om tot leren te komen. Emoties die continue overspoelen en afwisselen met boosheid, verdriet en angst bij hem. Tijdens de behandelsessies gingen we al spelende wijze de natuur in. Na een uur samen met hem, zag ik daarna de opluchting in zijn gezicht en ontspanning door zijn hele lichaam; de rust om te zijn en te kunnen luisteren.

De natuur inzetten om de emoties weer tot rust te brengen, dat is dan precies wat het effect is bij hem. Vanuit die rust is het brein klaar om te onderzoeken wat deze emoties zijn die dan overspoelen. Een brein wat continu in stress zit, heeft niet de capaciteit om tot leren te komen. Door het brein de rust te geven, krijgt het weer ruimte. Ruimte om te ZIJN en te leven in het hier en nu.